Kombucha là gì? Tác dụng của Kombucha với sức khỏe ra sao?

Kombucha là một thức uống ngọt, có ga làm từ men, đường và trà lên men. Bạn đã thử loại thức uống này chưa? Nó có một số lợi ích sức khỏe tiềm tàng mà bạn có thể chưa biết? Nó cũng có thể được sử dụng trong thành phần mỹ phẩm để chăm sóc da. Nếu... Đọc tiếp >

Kombucha – Loại “trà bất tử” được chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày

Xuất xứ ở vùng Viễn Đông từ khoảng 2000 năm trước và được người Trung Quốc gọi là “Thuốc tiên bất tử”, Kombucha là thức uống có nhiều lợi ích tuyệt diệu cho sức khoẻ. Kombucha là thức uống lên men từ trà đen và đường (từ nhiều loại khác nhau gồm đường mía, trái cây... Đọc tiếp >

Thanh long đỏ và thanh long trắng, loại nào ngon và bổ dưỡng hơn?

Cả thanh long đỏ và thanh long trắng đều rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết loại nào bổ dưỡng hơn? Ngày nay, chúng ta không chỉ muốn ăn no, ăn ngon mà còn chú ý đến giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm. Những người đã ăn thanh long thì có lẽ... Đọc tiếp >

7 lý do bạn nên ăn hạt điều ngay từ hôm nay

Hạt điều có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cây điều (tên khoa học Anacardium occidentale) là một cây xanh nhiệt đới. Nó có thể phát triển cao tới 14m, nhưng bình thường cây điều chỉ cao 6m và đã được chứng minh có rất nhiều giá trị kinh tế do trưởng thành sớm... Đọc tiếp >

Lợi ích từ quả sim bạn nên biết

Màu tím biếc, vị ngọt ngọt, chát chát, trái sim luôn là thức quà đặc biệt mà rừng xanh ban tặng cho con người, không chỉ rất thơm ngon mà còn có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe của chúng ta. Cứ mỗi dịp mùa sim về, chúng ta lại được thưởng thứ những trái... Đọc tiếp >

10 loại trái cây bổ sung chất béo tốt, giảm chất béo xấu mà bạn nên ăn thường xuyên

Để giảm nguy cơ cholesterol trong máu cao. 10 loại trái cây sau sẽ giúp tăng mỡ tốt, giảm mỡ xấu mà bạn nên ăn thường xuyên! Dâu tây Dâu tây giúp giảm mức cholesterol LDL và chất béo trung tính trong máu. Qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Quả ổi hồng Chất... Đọc tiếp >

Ngăn ngừa ung thư đại – trực tràng bằng thói quen ăn uống lành mạnh

Nếu loại trừ yếu tố nguy cơ có tính di truyền trên một số ít bệnh nhân ung thư đại-trực tràng, còn lại thì phần lớn ung thư đại-trực tràng là do nguyên nhân từ thói quen sinh hoạt và do cách ăn uống. Có nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến ung thư... Đọc tiếp >

Lợi ích từ thanh long dành cho phụ nữ mang thai

Lợi ích từ thanh long đối với phụ nữ mang thai là nhờ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai do chứa nhiều sắt, acid folic cũng như nhiều chất xơ tự nhiên và dinh dưỡng. 1. Giúp việc hình thành các tế bào hồng cầu Thúc đầy sự hình thành của... Đọc tiếp >

Bí quyết ăn uống lành mạnh như một bác sĩ

Tiến sĩ Ramana Rao, một bác sĩ tim mạch nổi tiếng chia sẻ rằng: “Bên cạnh thái độ tích cực, hứng khởi trong công việc có thể giúp tạo ra hormone tích cực và có lợi  cho sức khỏe thì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là điều rất quan trọng để giữ cơ... Đọc tiếp >

Cách làm mứt thanh long cho buổi sáng lành mạnh

Mứt thanh long đỏ với màu sắc bắt mắt, vị chua nhẹ dùng để ăn kèm bánh mỳ hay làm làm sốt lên các loại bánh ngọt đều rất tuyệt.   Nguyên liệu: – 1 kg thanh long đỏ – 500 gr đường – 20 ml nước cốt chanh – Mật ong Cách làm: Bước... Đọc tiếp >